Сайт газеты Выгоничского района Брянской области

«100-дневный воркаут»

23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа "100-дневный воркаут", в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
20 сентября 2017

23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.

100-дневный воркаут — это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута — Антон Кучумов — будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!

Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in).По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.

Программа «100-дневный воркаут» была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат

Еще по теме:

19 сентября 2018, 11:26
Серебряный студент
Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Картина дня
14 сентября 2018, 10:39

Святой поклонный крест

В один из дней, когда на встречу с жителями Карповки приехала глава администрации района Ирина Ивановна Швецова, мы высказали просьбу –пожелание – помочь установить поклонный крест.

14 сентября 2018, 10:31

Наш неугомонный ветеран

Сегодня Пьедестал Почета районной газеты предоставлен секретарю районного Совета ветеранов, председателю районного общества инвалидов Нине Сергеевне Елисеевой, весь жизненный путь которой – это путь служения своему району, своим землякам.

14 сентября 2018, 10:22

Добровольцы музейного дела

Бойцы стрелковой команды по охране железнодорожного моста станции Выгоничи вместе со своим командиром Борисом Викторовичем Кряжевым могут с полным основанием утверждать, что объявленный в России год добровольца (волонтера) – это и их Год.

10 сентября 2018, 10:52

Вопросы рабочего совещания

Торговое и бытовое обслуживание населения, как готовится семенной фонд для осеннего и весеннего сева, как будем праздновать 75-ю годовщину освобождения Брянщины – эти и другие вопросы рассматривали на оперативном совещании в понедельник, 10 сентября.